Các giải trực tuyến của VRUN.vn diễn ra sau Tết Tân Sửu

Giải chạy trực tuyến sắp diễn ra.

Đại dịch quay trở lại, nó hủy hoại mọi kế hoạch của chúng ta từ làm ăn tới vui chơi giải trí và rèn luyện sức khỏe. Khi mà những việc  mấy tháng nữa không có khả năng thực hiện thì bạn đừng lo hãy tìm hiểu thông tin và chuẩn bị đăng ký tham gia các giải chạy trực tuyến để trải nghiệm các điểm đến và kickoff các sự kiện sau tết truyền thống nhé!
NEU - 65 năm tự hào tiến lên 
Một giải được mong chờ nhất của dân kinh tế đó là giải NEU - 65 năm tự hào tiến lên. Là giải chạy trực tuyến dự kiến có tổ chức họp báo, chạy offline tại Hạ Nội, Đà Nẵng, Sài Gòn (nếu dịch bệnh được kiểm soát) để chúc mừng 65 năm thành lập trường ĐHKT QD  đây là hoạt động ý nghĩa nhằm:
- Rèn luyện thể chất
- Kết nối các thế hệ sinh viên
- Chúc mừng kỷ niệm 65 năm ngày thành lập trường ĐH KTQD
- Trải nghiệm công nghệ 4.0 
NEU Marathon là giải mở rộng, ngoài sinh viên, cựu sinh viên, giáo viên Trường qua các thế hệ còn là nơi để các đối tác và bạn bè tham gia
Giải sẽ diễn ra trong vòng 21 ngày hoàn toàn miễn phí đăng ký cho người tham gia. Kết thúc giải có phần thưởng (theo thể lệ) và Huy chương, giấy chứng nhận điện tử thành tích đạt được sau 21 ngày. Nếu người tham gia có nhu cầu mua các vật phẩm như Huy chương và áo sẽ trả chi phí mua riêng. Chi tiết xem tại https://vrun.vn/races/race-detail/neu-marathon-65-nam-tu-hao-tien-len
Ngoài ra một số giải đáng quan tâm liên quan đến điểm đển du lịch như: Yên Tử Mountain Marathon - Hành trình trở về chính mình, Hoàn Kiếm Lake Legend Marathon, cũng sẽ sớm được thực hiện sau Tết Tân Sửu. 
Đặc biệt tại giải Hoàn Kiếm Lake Legend Marathon sẽ được thực hiện 4 lần/năm và tổ chức chạy offline trên Bờ Hồ Hoàn Kiếm và sáng chủ nhật hàng tuần. Sẽ là sân chơi cho đông đảo người dân có nhu cầu luyện tập thể thao thường xuyên và các runners khắp cả nước có địa điểm chạy mỗi khi về với thủ đô Hà Nội. Giải hoàn toàn miễn phí đăng ký tham gia. Chỉ tính phí khi người tham gia mua vật phẩm như áo và huy chương
Chi tiết thông tin các giải sẽ sớm niêm yết tại www.VRUN.vn 
Trân trọng thông báo!
 
VRun Team

11 tác dụng của chạy bộ mỗi ngày đối với...

Tác dụng của chạy bộ là vô cùng tốt cho sức khỏe lẫn vóc dáng của bạn. Hơn nữa, đây còn là môn thể thao đơn giản, dễ tập và phù hợp với mọi lứa tuổi. Vậy cụ thể chạy bộ có tác dụng gì? Tìm hiểu 11 tác dụng của chạy bộ dưới đây để lên kế hoạch luyện tập ngay hôm nay bạn nhé.

Hướng dẫn tập SQuat đúng cách

Squat là một trong những bài tập thể dục cơ bản và khá hiệu quả cho phần đùi và mông chính là Squat. Tuy là một trong những bài tập cơ bản nhưng liệu bạn đã biết cách tập squat đúng cách hay chưa? Hôm nay, chúng ta hãy cùng kiểm tra và chỉnh sửa lại tư thế, để việc tập luyện đạt được hiệu quả cao nhất, khi luyện tập tại nhà nhé! Với những người chưa quen với bài tập này, hãy chọn cho mình một điểm tựa đủ cao để hỗ trợ, như một băng ghế chẳng hạn. Lưu ý, chọn ghế có độ cao vừa phải (không quá cao cũng không quá thấp) sao cho khi ngồi xuống thì phần đùi song song với mặt đất.

Thông cáo báo chí giải vitm marathon 2020 - Du...

VITM Hanoi Marathon 2020 - là giải chạy trực tuyến do Hiệp hội du lịch Việt Nam – VITA bảo trợ, đơn vị thực hiện – nhà tài trợ chính là VRun.vn và các nhà tài trợ khác. Là một sự kiện nằm trong khuôn khổ các hoạt động hướng tới Hội chợ du lịch quốc tế Việt Nam – VITM Hà Nội 2020, diễn ra ngày 12-15/08/2020 tại Trung tâm triển lãm quốc tế Hà Nội (I.C.E Hà Nội).