Chạy cùng nhà vô địch Seagames Nguyễn Thị Huyền.

Chạy cùng nhà vô địch Seagames Nguyễn Thị Huyền.
21 ngày thử thách chạy bộ EDURACE gây quỹ dự án giáo dục cùng nhà vô địch SEA Games Nguyễn Thị Huyền 

Trở lại mùa 2 với tên gọi EDURACE 2025, BMS khát vọng mang đến giải chạy bộ vì mục tiêu giáo dục, kết nối và sẻ chia. EDURACE 2025 sẽ thu hút 5.000 runner trên khắp cả nước, cùng vận động nâng cao sức khỏe và gây quỹ cho dự án cộng đồng.

Chỉ còn 01 ngày nữa giải chạy sẽ chính thức bắt đầu, cùng idol điền kinh Nam Định tham gia vào giải chạy quy mô nhất của Hệ thống Trường liên cấp BMS. 

Mỗi người tham gia không chỉ chinh phục thử thách bản thân, tạo thói quen chạy bộ sau 21 ngày mà còn chung tay đóng góp vào dự án giáo dục vì cộng đồng.

 Link đăng ký tham gia: https://race.banmaischool.edu.vn/

Link hướng dẫn đăng ký: 

https://www.facebook.com/banmaischool.edu.vn/videos/1135461294443418

Thời gian tính thành tích: Từ 00h00 ngày 17/2/2025 đến 23h59 ngày 9/3/2025 (21 ngày)

Lễ Vinh danh và trao quỹ cho dự án cộng đồng dự kiến diễn ra vào ngày 27/3/2025.
#BMS #EDURACE2025 
#VRUN

 

TỔNG HỢP CÁC GIẢI MARATHON NĂM 2022 BỞI VRUN.VN

Thật tuyệt vời, khi dịch bệnh covid được kiểm soát, chúng ta lại được sống trong bầu không khí thể thao và trở lại đường đua mạnh mẽ hơn. Cùng nhau tạo cộng đồng thể thao vững mạnh vì tầm vóc người Việt Nam khỏe mạnh hơn

Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ

Tập luyện, thi đấu thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng đều cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, hợp lý. Chỉ khi có chế độ dinh dưỡng tốt, bạn mới có thể tập luyện, thi đấu đạt hiệu suất, kết quả cao nhất. Vậy chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ cần lưu ý gì? Hãy tìm hiểu cùng Vrun nhé!

"Nhảy dây - Giảm cân nhanh lấy...

Không chỉ là một bài tập vô cùng quen thuộc giúp tăng cường sức khoẻ và sự linh hoạt của cơ thể. Nhảy dây còn là một trong những bài tập giảm cân mang lại hiệu quả nhanh chóng được các vận động viên đặc biêth là võ sĩ đánh giá cao. Nhảy dây gồm các những động tác rất dễ thực hiện, vô cùng tiện lợi và không chiếm quá nhiều không gian. Mà khả năng đốt mỡ lại nhanh và hiệu quả cho toàn thân. Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân, lấy lại vóc dáng thì hãy cùng VRun thử ngay tại nhà nhé!