Gần 2000 người đăng ký tham gia giải chạy EduRace 2025 (tính tới 12/2/2025)
EduRace 2025 là giải chạy bộ, đi bộ trực tuyến do Hệ thống trường liên cấp Ban Mai School (BMS) tổ chức, nhằm tạo điều kiện giúp mỗi học sinh, CBGVNV, phụ huynh và cộng đồng hình thành thói quen rèn luyện thể chất, nâng cao thể lực và thư giãn tâm trí.
race.banmaischool.edu.vn
#VRun
Trong thời gian giãn cách xã hội để ngăn ngừa sự lây lan của Covid-19, chúng ta hạn chế ra ngoài và phải tập thể dục tại nhà để rèn luyện sức khỏe. Có nhiều bài tập thể dục ở nhà hiệu quả như ở phòng gym vậy, mời bạn tham khảo bên dưới nhé.
Chương trình luyện tập dưới đây chỉ với 5 bài tập nhưng tác động đầy đủ các nhóm cơ chính trên cơ thể trong thời gian ngắn. Lý do phổ biến nhất khiến nhiều người nói không với việc luyện tập là thiếu thời gian. Nếu bạn là một người thường xuyên phải đi công tác, có nhiều công việc hoặc nghĩa vụ gia đình, hoặc chỉ đơn giản là không muốn dành thời gian trong phòng tập gym - những bài tập này sẽ dành cho bạn.
Bạn nhận được link đăng ký giải và ngay từ đầu muốn đăng nhập hệ thống hay đăng ký giải mà không vào đăng nhập được do hệ thống báo lỗi. Việc khắc khục rất đơn giản