10 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN SẼ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG...

Bạn muốn nâng cao giá trị cuộc sống, đạt được những thành tích trong công việc hoặc đơn giản muốn cảm thấy hạnh phúc hơn? Trên thực tế, để đạt được những điều lớn lao thì bạn cần phải bắt đầu những việc nhỏ. Muốn tăng năng suất và chất lượng cuộc sống nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu? Hãy thử những thói quen dưới 1 phút rất dễ thực hiện dưới đây mỗi ngàycó thể sẽ thay đổi cuộc sống của bạn đấy!

Kết nối Strava và Google Fit

Google Fit là nền tảng theo dõi sức khỏe do Google phát triển dành cho hệ điều hành Android, Wear OS và iOS của Apple Inc. Nó là một bộ API duy nhất kết hợp dữ liệu từ nhiều ứng dụng và thiết bị

5 bài tập không cần tạ vẫn tăng cơ tốt...

Lý do phổ biến nhất khiến nhiều người nói không với việc luyện tập là thiếu thời gian. Nếu bạn là một người thường xuyên phải đi công tác, có nhiều công việc hoặc nghĩa vụ gia đình, hoặc chỉ đơn giản là không muốn dành thời gian trong phòng tập gym - những bài tập này sẽ dành cho bạn.